Resep Makanan Segar dan Sehat untuk Musim Panas

 

Musim panas adalah waktu yang tepat untuk mencoba makanan yang sehat dan segar. Makanan yang tepat dapat membantu menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. Berikut adalah beberapa resep makanan sehat dan segar untuk musim panas yang dapat kamu coba di rumah.

1.Salad Buah

Salad buah adalah makanan sehat dan segar yang cocok untuk musim panas. Kamu bisa mencampurkan berbagai macam buah seperti apel, anggur, nanas, mangga, dan buah berry ke dalam satu mangkuk. Tambahkan sedikit jus lemon dan madu sebagai pemanis alami. Kamu bisa menambahkan yoghurt atau susu almond untuk rasa yang lebih creamy.

Baca juga : Ide Resep Makanan Segar dan Bergizi 

2.Smoothie Hijau

Smoothie hijau adalah minuman yang sempurna untuk musim panas. Kamu bisa mencampurkan sayuran hijau seperti bayam atau kale dengan buah-buahan seperti pisang, mangga, atau strawberry. Tambahkan susu almond atau susu kedelai dan es batu untuk mendapatkan rasa yang segar.

3.Ikan Panggang dengan Salsa Buah

Ikan panggang dengan salsa buah adalah makanan yang segar dan sehat. Panggang ikan seperti salmon atau tilapia dan sajikan dengan salsa buah yang terdiri dari potongan buah seperti mangga, nanas, dan paprika. Tambahkan sedikit jus lemon atau jeruk nipis untuk rasa yang lebih segar.

4.Es Campur

Es campur adalah minuman yang segar dan lezat yang cocok untuk musim panas. Kamu bisa mencampurkan berbagai macam buah seperti anggur, jeruk, nanas, dan kiwi dengan sirup gula merah dan santan. Tambahkan es batu dan sajikan.

Baca juga : Ingin Napas Lega? Coba 5 Makanan Pembersih Paru-Paru Ini!

5. Sup Tomat

Sup tomat adalah makanan yang sehat dan segar yang cocok untuk musim panas. Kamu bisa membuat sup tomat dengan tomat segar, bawang putih, dan sayuran seperti wortel dan bayam. Tambahkan sedikit garam dan merica untuk rasa yang lebih nikmat.

Dengan mencoba resep makanan sehat dan segar untuk musim panas di atas, kamu dapat menjaga tubuh tetap sehat dan bertenaga sepanjang hari. Selamat mencoba!

Tweet

Subscribe to receive free email updates: