Latest News

5 Cara Mengecilkan perut yang buncit

 


Mengecilkan perut buncit oleh sebagian orang sangat diperlukan, karena menurut sebagian orang perut yang buncit akan mengganggu penampilan. Apabila mengecilkan perut yang buncit mau melakukan dengan kerja keras, tentu hasil yang diinginkan akan cepat terkabulkan. Perut buncit akan mengurangi rasa percaya diri, khususnya pada wanita. Banyak orang yang ingin mengecilkan perut, tetapi tidak memiliki usaha yang keras, dan hasil yang diperoleh malah tidak maksimal.

Baca juga: 4 Cara Merawat Kulit agar Tetap Halus



Tidak sedikit juga orang mengecilkan menggunakan obat, obat yang belum tentu aman malah mengganggu kesehatan dan dapat menimbulkan efek samping yang berbahaya. Banyak cara yang bisa dilakukan selain mengkonsumsi obat-obatan. Cara alami juga bisa dilakukan, meskipun akan lama hasilnya. Hasil lama tetapi tidak menimbulkan efek samping yang berbahaya apa salahnya? Nah, ini beberapa cara mengecilkan perut dengan cara alami:

1.       Mengkonsumsi jeruk nipis

Mengecilkan perut dengan mengkonsumsi jeruk nipis dipercaya sangat efektif. Lemak-lemak yang ada dalam tubuh menjadi sebab perut, paha, lengan, dan lainnya bisa membesar. Nah, mengkonsumsi ini dapat merontokkan lemak-lemak dalam tubuh.

Baca juga: Wisata Alam Sumber Songo, Jenggolo, Kepanjen

2.       Minum banyak air putih

Minum air putih yang banyak bisa untuk kesehatan tubuh. Selain untuk menjaga kesehatan tubuh menambah porsi minum air putih dapat mencegah kalian dari perut buncit. Sebab minum air putih akan membuat kalian merasa kenyang, hal ini akan menjaga kalian untuk makan terlalu banyak.

3.       Yogurt

Yogurt juga dipercaya efektif mengecilkan perut. Yogurt mengandung bakteri baik yang bisa melancarkan pencernaan, sehingga yogurt ini mampu mengatasi penumpukan lemak.

4.       Makan dengan porsi kecil

Mengurangi porsi makan yang terlalu banyak juga mncegah kalian mengalami perut buncit. Coba makan dengan porsi kecil dengan jarak 2 sampai 3 jam, cara ini bermanfaat untuk mencegah perut yang semakin membesar dan dapat membakar lemak dalam tubuh.

5.       Olahraga



Selain mengkonsumsi makanan, olahraga sangat dibutuhkan untuk keseimbangan dan kesehatan tubuh. Olahraga yang teratur sangat dibutuhkan, karena kita harus menyeimbangi antara makanan dan berolahraga untuk tubuh kita.

Nah, itu tadi tips mengecilkan perut. Masih banyak cara lain yang bisa dilakukan selain mengkonsumsi obat-obat yang belum tentu aman. Cara-cara di atas memang terlihat mudah, tetapi jika kalian tidak melakukan cara ini dengan sungguh-sungguh, maka hasil yang didapatkan tidak akan maksimal.

Baca juga: Janda Bolong Capai Harga Ratusan Juta Rupiah!

  Sumber gambar: Google